1 6

Kalmeer je geest. De kunst en wetenschap van meditatie. Een beginnersgids

Kalmeer je geest. De kunst en wetenschap van meditatie. Een beginnersgids

Meditatietechnieken en wat de wetenschap erover zegt.

€15,00
€15,00
Stel korting in Binnenkort beschikbaar
Inclusief belasting. Verzendkosten worden berekend bij de checkout.

•

•

•

  • Levering Duitsland 2-4 werkdagen. EU-breed 3-6 werkdagen.
  • Gratis levering vanaf 60€ (DE) 80€ (EU)
  • 30 Dagen Geld Terug Garantie
  • Vrouwelijk opgerichte en beheerde kleine onderneming
  • 1% ondersteunt projecten voor onderwijsgelijkheid.
    Bekijk volledige details

    Beschrijving

    Dit boek is alleen beschikbaar in het Engels.

    Stop de overweldiging en chaos in je hoofd: Een gids om stress en angst te overwinnen door middel van moderne meditatie.

    Houdt werkgerelateerde stress en constante mentale chatter je 's nachts wakker? (en maakt het je 's ochtends weer wakker) Zoek je naar meer rust en vreugde in je leven? Hoe kun je je razende geest kalmeren en focus vinden in deze snelle wereld?

    Iedereen zegt dat je gewoon moet mediteren? Maar hoe doe ik dat in hemelsnaam? Ontdek wetenschappelijk onderbouwde meditatietechnieken die je welzijn kunnen transformeren. Leer hoe je de wereld met meer sereniteit kunt navigeren en de onophoudelijke cyclus van werkstress en een rommelig hoofd achter je kunt laten.

    De Wetenschap Achter Meditatie

    Begrijp hoe meditatie je hersenen, zenuwstelsel en hormoonspiegels verandert. Een heel hoofdstuk over de stand van zaken van wetenschappelijk onderzoek naar meditatie legt in detail uit wat er in je lichaam en hersenen gebeurt tijdens meditatie. Ontdek de krachtige impact van meditatie op de hersenfunctie en emotionele veerkracht. Leer de chaos te navigeren met effectieve meditatietechnieken die de aandachtsspanne verbeteren, de focus verscherpen en het mentale lawaai verminderen.

    Details

    Dit boek is alleen beschikbaar in het Engels.

    Stop de overweldiging en chaos in je hoofd: Een gids om stress en angst te overwinnen door middel van moderne meditatie.

    Houdt werkgerelateerde stress en constante mentale chatter je 's nachts wakker? (en maakt het je 's ochtends weer wakker) Zoek je naar meer rust en vreugde in je leven? Hoe kun je je razende geest kalmeren en focus vinden in deze snelle wereld?

    Iedereen zegt dat je gewoon moet mediteren? Maar hoe doe ik dat in hemelsnaam? Ontdek wetenschappelijk onderbouwde meditatietechnieken die je welzijn kunnen transformeren. Leer hoe je de wereld met meer sereniteit kunt navigeren en de onophoudelijke cyclus van werkstress en een rommelig hoofd achter je kunt laten.

    De Wetenschap Achter Meditatie

    Begrijp hoe meditatie je hersenen, zenuwstelsel en hormoonspiegels verandert. Een heel hoofdstuk over de stand van zaken van wetenschappelijk onderzoek naar meditatie legt in detail uit wat er in je lichaam en hersenen gebeurt tijdens meditatie. Ontdek de krachtige impact van meditatie op de hersenfunctie en emotionele veerkracht. Leer de chaos te navigeren met effectieve meditatietechnieken die de aandachtsspanne verbeteren, de focus verscherpen en het mentale lawaai verminderen.

    Veelgestelde vragen

    Milieuverantwoordelijkheid

    Gedrukt in de EU Dit boek is gedrukt op crèmekleurig papier, met minder bleekmiddel tijdens de papierverwerking. Geen plastic verpakking Afgeleverd met de DHL GoGreen-service, die compenseert voor alle CO2-uitstoot tijdens het logistieke proces.

    Sociale Verantwoordelijkheid

    Verzendinformatie

    Verzending naar Duitsland (2-4 werkdagen)
    Gratis verzending voor bestellingen boven de €60.
    Daaronder bedragen de verzendkosten €4,99.
    Kleine artikelen die in aanmerking komen voor "Warenpost" worden verzonden voor €2,99.

    Verzending naar andere EU-landen en het VK (3-8 werkdagen)
    Gratis verzending voor bestellingen boven de €80.
    Daaronder bedragen de verzendkosten €9,99.
    Kleine artikelen die in aanmerking komen voor "Warenpost" worden verzonden voor €2,99.

    Internationale verzending
    Gratis verzending voor bestellingen boven de €120.
    Daaronder bedragen de verzendkosten €19,99.

    Onze producten zijn gemaakt met mensen en de planeet in gedachten. Om te blijven bestaan en jou te inspireren. Handgemaakt door mijzelf of in samenwerking met kleine familiebedrijven, met de hoogste kwaliteit ingrediënten en materialen.

    1 3

    1% van onze winst gaat rechtstreeks naar onderwijs gelijkheid projecten.

    Een mooiere wereld begint met onderwijs voor iedereen.

    Echte verandering, op welk gebied dan ook, vereist collectieve inspanning en een langdurige toewijding.

    Daarom ondersteunen we sinds 2023 Teach First, een wereldwijd project dat onderwijs gelijkheid bevordert.

    Dit doel is wat ons inspireert om door te gaan.

    Bedankt allemaal voor het ondersteunen van deze missie.

    Met vriendelijke groet,
    Alina
    (Oprichter van noneedformore)