Wanneer je begint met het zoeken naar een meditatiekussen, zijn er verschillende opties om te overwegen. Maar welke is de juiste keuze voor jou? Dit is wat belangrijk is bij het selecteren van je yoga- en meditatiekussen: De hoogte, De vorm, Het materiaal, De vulling.
Waarom heb je een Meditatiekussen nodig?
Een meditatiekussen ondersteunt je zithouding, waardoor je een rechte positie kunt behouden. Dit verlicht de spieren en gewrichten in je heupen, knieën en rug, waardoor je langer en comfortabeler kunt mediteren. Om afleiding door rug- of kniepijn te voorkomen en je volledig op je gedachten te kunnen concentreren, moet je meditatiekussen zorgen voor een rechte en comfortabele zithouding met minimale afleiding.
Een Meditatiekussen Kopen: Welke hoogte past bij mij?
De optimale hoogte van je meditatiekussen hangt af van verschillende factoren, waaronder je lengte, flexibiliteit en voorkeur voor zithouding. Hier zijn enkele richtlijnen om je te helpen de juiste hoogte te kiezen:
- Voor de kleermakerszit of knielende posities zijn kussens van 10 tot 18 cm hoog geschikt voor ongeveer 85% van de beoefenaars, zowel beginners als gevorderden, met verschillende heupflexibiliteit en lichaamsgroottes.
- De hoogte kan worden aangepast aan individuele behoeften door vulling te verwijderen of toe te voegen.
- Onze meditatiekussens kunnen worden aangepast tussen 10-15 cm in hoogte.
- Voor personen boven de 1,80 m zijn kussens van meer dan 20 cm hoog meestal geschikter - de onze zijn 10-15 cm hoog, dus helaas minder geschikt voor jou, tenzij je zeer flexibel bent in de heupen en 15 cm voldoende voor je is.
- Voor de (echte) lotushouding met volledig gekruiste benen zijn kussens met een hoogte van 7 tot 10 cm geschikt. Aangezien deze positie echter behoorlijk uitdagend en vaak ongemakkelijk is, vooral voor de meeste mensen, raden we het af tijdens meditatie. Het is geen competitie voor de meest flexibele heupen; eerder zouden we tijd en ruimte voor onszelf moeten vinden.
Een Rond Meditatiekussen Kopen: Welke vorm moet mijn meditatiekussen hebben?
Ronde meditatiekussens zijn een populaire keuze omdat ze veelzijdige ondersteuning bieden voor verschillende zithoudingen. Je kunt ronde meditatiekussens gebruiken voor de kleermakerszit, halve lotushouding of knielende posities. Een rond yogakussen helpt je een rechte en comfortabele houding te behouden tijdens meditatie. Er zijn ook maansvormige of vierkante meditatiekussens - deze zijn alleen geschikt voor de kleermakerszit of lotushouding in een gevorderde variant en niet voor de knielende positie. Daarom hebben we gekozen voor een rond kussen - in wezen een alleskunner die je ondersteunt in alle zithoudingen.
Een Meditatiekussen Kopen: Welke vulling is het beste?
Onze yogakussens zijn gevuld met biologische speltkaf van een biologische bakkerij. Als je wilt, kun je ook kiezen voor toevoeging van lavendel voor een zachte lavendelgeur. Andere veelvoorkomende vullingen voor meditatie- en yogakussens zijn meestal boekweitdoppen of kapok.
We hebben gekozen voor biologische speltkaf voor onze vulling om verschillende redenen. Speltkaf is de buitenste schil van speltkorrel, een natuurlijk bijproduct in de productie van speltmeel.
-
Biologische speltkaf: Ze zijn zacht, aanpasbaar maar stevig, en vormen zich naar je lichaam.
Speltkaf is lichtgewicht, wat resulteert in minder uitstoot tijdens transport (hoe zwaarder de lading, hoe meer brandstof er wordt verbruikt). - Speltkaf is een natuurlijk bijproduct en kan 100% terug composteren naar de aarde. We willen geen plastic in onze producten gebruiken, dus hebben we voor deze natuurlijke vulling gekozen.
- Ze ruiken goed. Onze verse speltkaf heeft een geweldige, zachte geur, die doet denken aan een echt goede traditionele bakkerij.
De andere vullingen zijn niet beter of slechter, het is gewoon een kwestie van persoonlijke voorkeur. Kapok is een katoenachtige plantenvezel, dus het is vrij zacht en "squishy", te zacht voor een stabiel meditatiekussen, en boekweit is iets zwaarder en maakt de neiging meer geluid bij het zitten, daarom hebben we daartegen besloten.
Biologische speltkaf en biologische lavendelkruidvulling voor een zachte lavendelgeur
Optioneel kun je kiezen voor een mengsel van biologische speltkaf & biologische lavendelbloemen als vulling voor je yogakussen bij ons. We houden van de geur die ons elke ochtend in onze studio begroet, en we zijn er zeker van dat jij het ook leuk zult vinden!
Een Yogakussen Kopen: Welk materiaal is geschikt?
Katoen, linnen, biologisch katoen, corduroy, wat is de juiste keuze? Hier is geen goed of fout antwoord. Maar we kunnen je vertellen waarom we voor zeer dik & zwaar biologisch katoen hebben gekozen:
- Dik biologisch katoen is duurzaam en volledig circulair. Niemand wil dingen twee keer kopen omdat de stof na 2 jaar is gezakt of lelijk is geworden. Onze stof is daarom dik en van hoge kwaliteit, zodat je voor altijd van je meditatiekussen kunt genieten.
-
Waarom biologisch katoen in plaats van conventioneel katoen? Is niet beide plantaardig en goed voor het milieu? Duidelijk nee.
Kies alsjeblieft biologisch katoen wanneer mogelijk en je hebt de keuze. Biologisch katoen verbruikt 46% minder CO2, 91% minder drinkwater en 62% minder primaire energie. Dit komt omdat er geen pesticiden of chemische meststoffen mogen worden gebruikt, die massaal milieuschadelijk en hulpbronnenintensief zijn. Bovendien draag je door te kiezen voor biologisch katoen bij aan een gezonder en duurzamer leven voor de katoenboeren, omdat ze niet worden blootgesteld aan pesticiden en onafhankelijk kunnen werken van grote bedrijven. (Monsanto en Co...)
Samenvatting: Het juiste Yogakussen voor jou vinden
Het kiezen van het juiste meditatiekussen is cruciaal voor je meditatie-ervaring. Zorg ervoor dat het kussen je zithouding ondersteunt, comfortabel is en gemaakt is van hoogwaardige materialen, bij voorkeur dik biologisch katoen. Een rond kussen is een universeel kussen dat geschikt is voor bijna alle zithoudingen. Als je onder de 1,80 m lang bent en gemiddelde flexibiliteit hebt, is een kussen tussen de 10-15 cm ideaal voor jou. Kies waar mogelijk voor biologisch katoen en biologische vullingen, voor het milieu en onze medemens in de katoenindustrie. Hou je net zo veel van lavendel als wij? Overweeg dan of je wilt kiezen voor onze vulling van speltkaf en lavendel.
